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80%

2014年10月15日
昨日1ヶ月ぶりに左右の足の筋力測定をしました。

前回は手術をした右足は健康な左足に対してまだ70%。


今回は…




80%‼︎


術後7ヶ月にしたらまだ少し遅いけどやっとここまで来ました。
もう少ししたら、あんなこともこんなこともできるそう♪


しかも嬉しかったのは右足に合わせてトレーニング強度が以前よりかなり減って、落ちたと思っていた左足の方の筋力もまだ一流アスリートレベルであるみたい(^^)
ちょっと安心!


ここからがスパートですね。

シーズンインまでに目指せ100%!
(久しぶりに幽遊白書読んでる)

FC2 Management
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秋の三連休。

2014年10月14日
台風が過ぎて行きましたね。みなさん大丈夫でしょうか?
わたしは寝てる間に過ぎた模様で全く気付かず…。
今朝起きたら快晴でした。


さて秋の三連休が終わりましたね。
わたしは連休中はSーairでレッスンとあとジブセッションのジャッジをさせてもらいました!


写真は土曜日のレッスン。少し肌寒くなってきましたが皆さん冬に向けてスパートかけてますね!
そろそろウォータージャンプの練習も仕上げの時期です。
ハイクをしていれば意外に寒くないらしいですよ♪




日曜日は午前はゆるふわジブセッションと午後はガチンコジブセッション!

参加者全員がスキー場のリフト券をもらえるというゆるいけど豪華な大会でしたね♪

スキーヤーもジバーが増えてきて、さらに皆さんレベルが高くてびっくりです!

みなさんお疲れ様でした(^^)





ゆるふわ部門。


がちんこ部門。



今後の予定ですが、わたしは10月はSーairで19日、25日はレッスンする予定です。
平日レッスン(予約制)もまだ受け付けていますよ♪
シーズン前の駆け込み寺としてもお使いください!笑


詳しくは以下Sーairのサイトまで↓

Sーairレッスン


お待ちしています(^O^)/

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バキバキ。

2014年10月11日
術後7ヶ月が経ち、リハビリもだいぶ追い込みモード。

こんなアイテム達にお世話になっています。



もはやぐあぁ!とかうんがぁー!とか少年漫画のバトルシーンでしか出てこないような声が出てしまいます。

そんな感じなので翌日は完全に筋肉痛で下半身バキバキ。


モモ裏はだいぶ筋力もどってきたけどモモ前の大腿筋がまだ微妙ですね。

モモ前の使い方を身体が忘れてしまっていて違う筋肉を使って動作をしているみたい。
おかげで大腿筋膜張筋っていう名前は長くてかっこいいけど小さい筋肉が頑張りすぎてていつもそこがこってます。


なので使い方忘れたままじゃこちらは非常に困るので早く思い出させてやらねば。

と言うことでまだしばらくバトルシーンは続きそうです。


そうそう。お知らせです。今週末の土日祝はSーairでレッスンしてます!

台風がちょっと心配ですが施設が営業してる限り出動してます。


詳しくはこちらで↓

http://www.waterjump.biz/s-air/event.html


明日はジブセッションもありますよ♪
まだまだご参加受付中!
おまちしてます(^O^)/
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Sーairジブセッション

2014年10月07日
お知らせです!
今週末の12日にSーairでジブセッションやりますよ!

なんと参加費無料‼︎
しかも通常2000円のジブ一日券が500円引きの1500円になるという太っ腹企画です。
ウォータージャンプの一日券、シーズン券を持っている方もそのまま参加できます!

賞品はスキー場リフト券やメーカーからの協賛品もあるみたいで豪華そう♪


Sーairのジブはこんな感じです!(映像の載せ方がわからない…)

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=949031135111350&id=247730338574770


ゆるふわ部門は初めての方も挑戦しやすいアイテムで、久しぶりにフリーランコースに上級ジブも設置されるみたいなのでガチ部門にエントリーされる方もお楽しみに♪


わたしも当日皆様の勇姿を見に行きます!
ご参加お待ちしています(^^)



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リハビリ仲間。

2014年10月04日
こんにちは。
またまたお久しぶりになってしまいましたがわたしは相変わらずリハビリとキャンプの日々です。

最近のキャンプの写真たち。
そろそろウォータージャンプでの練習も追い込みの時期ですね。
明日と来週の土曜日と月曜日もレッスンやってますのでぜひどうぞ♪






国立スポーツ科学センターのスパルタリハビリのおかげで膝の調子もだいぶ良くなってきています。
常に感じていた違和感もだいぶ少なくなってきたかな?
動けるようになってきたのは嬉しいけど調子に乗らないように気をつけないとですね。


昨日はチームメイトである辻麻衣子選手もリハビリに来ていてそのあと我が家に泊まっていきました!

わたしより1ヶ月前に手術をし、復帰に向けて一直線の彼女と過ごして、膝情報やスキーの感覚について話せていい刺激を受けました。


選手としてずっとわたしの目標であったまいまい、今後の動きに注目ですね!応援してるぜ‼︎

http://maikotsuji.wix.com/maimai




わたしも自分の目標に向かって一歩ずつ進んでいこう!








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