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肉体改造。

2012年06月23日
いいかげん肉体的なトレーニングをもっと本格的にやらなければと思う今日この頃です。


思い切って公開!
現在のわたしの身体。

身長168㎝
体重54キロ
体脂肪率13%


一般女子としたら悪くないのかもしれませんが選手としたらダメダメ貧弱BODY!!


それでも瞬発力はまぁまぁあるほうなのですがいかんせん持久力が(−_−;)


練習も最初は良くてもすぐに集中力が切れてバテてしまいます( ̄◇ ̄;)


ウォータージャンプでも1セッションシンデレラ…。苦笑(ワンセッションしか飛ぶ体力が無く、その後はグダグダ飛び連発、もしくはささっと姿を消す…。)


いい練習を長時間こなせるようにするために苦手な持久系トレーニングと
、筋肉で体重を増やすためにコレ!




ステキなアスリートBODY☆を手に入れる為にやったるぜ( ̄^ ̄)ゞ
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